Gestion du Stress
Quelques chiffres sur le stress en France
Face à un stress croissant, 93 % des employés se déclarent affectés et 52 % notent une augmentation du stress ces deux dernières années (culture-rh.com).
En 2024, seulement un peu plus de la moitié des salariés français estiment être en bonne santé mentale (greatplacetowork.fr).
Quand le bien-être révèle le plein potentiel de vos équipes
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L’épanouissement des équipes devient un véritable levier de performance pour votre entreprise.
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Namaka A Pélé vous propose un atelier “Gestion du stress”
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Cet atelier invite vos collaborateurs à faire le point sur leur état personnel.
Il leur permettra de réapprendre à écouter leur corps et à identifier les signaux du quotidien, pour retrouver équilibre et sérénité.
Il fournit des clés concrètes, simples à comprendre et immédiatement applicables.
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Le stress
Les signaux du burnout
Les impacts perso & pro
Les variantes du burn out
Le corps, la boussole
La boîte à outils : dont des exercices de méditation facile à utiliser au quotidien
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Durée 1H30
70 % théorie : présentation, partage d’expériences, compréhension des mécanismes du stress et du burnout.
30 % pratique : exercices participatifs, mises en situation, techniques d’écoute du corps et de recentrage.
Namaka A Pélé se déplace dans vos locaux, il suffit de mettre à disposition une pièce de réunion.
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