Gestion du Stress
Permettre aux collaborateurs de sortir du mental
Retrouver un équilibre corps-esprit
Favoriser la détente
Réduire le stress et la fatigue
Encourager la reconnection au corps pour être à l’écoute de ses besoins
Diminuer les risques de burnout
Offrir des temps de pause propices à la prise de recul et à la clarté mentale
Créer un climat de travail plus serein
Favoriser l'engagement
Pourquoi intégrer le bien-être dans votre entreprise ?
Quelques chiffres sur le Burnout en France
Face à un stress croissant, 93 % des employés se déclarent affectés et 52 % notent une augmentation du stress ces deux dernières années (culture-rh.com).
En 2024, seulement un peu plus de la moitié des salariés français estiment être en bonne santé mentale (greatplacetowork.fr).
Namaka A Pélé vous propose un atelier “Gestion du stress”
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Cet atelier a pour objectif d’aider les participants à identifier les signes du burnout et à faire le point sur leur propre état. Il leur permettra également de réapprendre à écouter leur corps et à prendre conscience des signaux du quotidien, afin de retrouver un meilleur équilibre et un quotidien plus serein. Il offre des clés concrètes, à la fois compréhensibles et applicables immédiatement.
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Le partage d’expérience
L’état actuel du monde du travail
Le stress
Les signaux du burnout
Les impacts perso & pro
Les variantes du burn out
La boîte à outils
Le corps, la boussole
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Durée 1H30
70 % théorie : présentation, partage d’expériences, compréhension des mécanismes du stress et du burnout.
30 % pratique : exercices participatifs, mises en situation, techniques d’écoute du corps et de recentrage.
Qui se cache derrière Namaka A Pélé ?
La vie m’a amené vers l’univers du bien-être. Ce sont les événements de la vie qui m’ont invité à l’aborder sous un autre angle.
Pour ma part, l’un des événements clés fût un “burnout” en 2021, pendant mon rôle de Responsable Marketing en entreprise. Cela s’est produit car je m’étais littéralement coupé de mon corps. Je ne l’écoutais plus...
Suite à cela, j’ai décidé de commencer un parcours initiatique pour me reconnecter à mon corps à travers plusieurs outils et techniques (massages bien-être, yoga kundalini, sonothérapie, breathwork et bien d’autres).
Je me présente,
je suis Marion Tichadou ...
Je me suis lancée dans cette nouvelle aventure entrepreneuriale et bien-être en 2024 .
J’ai commencé par proposer des massages bien-être (Ayurvédique, Shiatsu et Suédois) au Mans.
Dorénavant, je vis à Paris, avec plein de nouveaux projets en tête pour Namaka A Pélé : entre soins Shiatsu bien-être, cours de Yoga Kundalini et atelier gestion du stress !
En parallèle, j'ai pris mon élan pour créer mon podcast “se reconnecter à son corps” pour aller ensemble à la rencontre de spécialistes du bien-être.