Yoga Kundalini
Permettre aux collaborateurs de sortir du mental
Retrouver un équilibre corps-esprit
Favoriser la détente
Réduire le stress et la fatigue
Encourager la reconnection au corps pour être à l’écoute de ses besoins
Diminuer les risques de burnout
Offrir des temps de pause propices à la prise de recul et à la clarté mentale
Créer un climat de travail plus serein
Favoriser l'engagement
Pourquoi intégrer le bien-être dans votre entreprise ?
Le Yoga kundalini : Quézako ?
Le yoga kundalini est très accessible. C’est une pratique qui allie des asanas dynamiques, des mouvements répétitifs, des mantras et des méditations actives pour éveiller l’énergie vitale.
La pratique aide à restaurer son système nerveux et sa sérénité, prévenir le burn-out et à accompagner les personnes en phase de rétablissement.
Aussi, elle favorise une meilleure collaboration au sein des équipes, en développant l’écoute, la présence et la gestion émotionnelle. En savoir plus
Namaka A Pélé vous propose des cours collectif de Yoga Kundalini
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Reconnecte à son corps
Augmente de l’énergie vitale
Equilibre et restaure le système nerveux
Favorise la plénitude et sécurité intérieure
Maitrise ses émotions et meilleure gestion du stress
Apporte de la clarté mentale
Crée d’un mouvement d’unité entre collaborateurs
Amène à la créativité
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Une séance mensuelle/hebdomadaire dure 1H30, Un Atelier dure 2H
Il suffit de prévoir une tenue souple et un tapis de yoga et une gourde d’eau pour s’hydrater lors de la pratique
Ne pas avoir mangé avant la séance (laisser passer 2H au minimum)
Dans le cadre d’un atelier : des exercices sont donnés à pratiquer en autonomie après la séance
La Praticienne bien-être de Namaka A Pélé
Ce sont les événements de la vie qui m’ont invité à l’aborder sous un autre angle.
Pour ma part, l’un des événements clés fût un “burnout” en entreprise en 2021. Cela s’est produit car je m’étais littéralement coupé de mon corps. Je ne l’écoutais plus.
Suite à cela, j’ai décidé de commencer un parcours initiatique pour me reconnecter à mon corps à travers plusieurs outils et techniques.
Je me présente,
je suis Marion Tichadou...
Je me suis formée aux outils qui m’ont profondément transformée, pour les partager avec les autres : le Shiatsu bien-être et le Yoga Kundalini.
Ma mission : accompagner les entreprises à trouver des solutions concrètes pour que leurs collaborateurs atteignent un bien-être intérieur profond et durable.
Ce bien-être a un impact positif sur leur vie, leur travail et la dynamique collective.
J’ai décidé de lancer Namaka A Pélé ...
Les Avis
Suite à un cours de Yoga Kundalini
« Marion a une approche toute en douceur et à la fois incarnée, ce qui fait que l’on se sent bien guidé pendant la séance. J’ai terminé la séance avec plein d’énergie ! C’est une activité parfaite pour commencer une nouvelle semaine sur de belles fondations. »
« Marion est une professeur qui présente le yoga de manière simple et engagé. Le cours amène à une détente profonde et un réveil du corps en douceur et en profondément. »