Le Bien-être entreprise devient clé
Quand le bien-être révèle le plein potentiel de vos équipes
+19 % de performance globale
+25 % d’engagement des collaborateurs
+51 % de rétention des talents
L’épanouissement des équipes devient un véritable levier de performance pour votre entreprise.
Le retour sur investissement est rapidement positif.
Les techniques proposées
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Yoga Kundalini, cours collectifs
La pratique aide à restaurer son système nerveux et prévenir le burn-out. Aussi, elle favorise une meilleure collaboration au sein des équipes, en développant l’écoute, la présence et la gestion émotionnelle.
Le yoga kundalini est une pratique qui allie des asanas dynamiques, des méditations actives et mantras pour éveiller l’énergie vitale.
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Shiatsu Bien-être, séances individuelles
La pratique d’une séance shiatsu aide à favoriser la circulation harmonieuse de son énergie (le “Chi”), pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.
Le shiatsu est un soin basé sur l’acupression, réalisée avec les paumes et les pouces (shi = doigt, atsu = pression), le long des méridiens. Ces méridiens sont des canaux énergétiques qui transportent l’énergie vitale à travers l’ensemble de l’organisme.
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Gestion du Stress, ateliers
Cet atelier invite vos collaborateurs à faire le point sur leur état personnel.
Il leur permettra de réapprendre à écouter leur corps et à identifier les signaux du quotidien, pour retrouver équilibre et sérénité. L’atelier fournit des clés concrètes, simples à comprendre et immédiatement applicables.
La mission de Namaka A Pélé :
Aider votre entreprise à mettre en place un politique de bien-être en interne, pour faire révéler le plein potentiel de vos collaborateurs.
Cours collectif de Yoga Kundalini
En savoir +
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Le yoga Kundalini est très accessible. C’est une pratique qui allie des asanas dynamiques, des mouvements répétitifs, des mantras et des méditations actives pour éveiller l’énergie vitale.
Elle favorise :
la clarté mentale pour gagner en efficacité,
la cohésion d’équipe pour travailler en équipe
l’énergie vitale pour un quotidien riche
Aussi, la pratique aide à restaurer son système nerveux profondément et durablement.
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Apporte de la clarté mentale, favorisant l’efficacité au quotidien
Crée un sentiment d’unité et de cohésion entre collaborateurs
Équilibre et restaure le système nerveux
Favorise la plénitude et le sentiment de sécurité intérieure
Aide à la maîtrise des émotions et à une meilleure gestion du stress
Stimule la créativité
Augmente l’énergie vitale
Développe l’optimisme et la joie de vivre
Génère une sensation de bien-être profonde et durable
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Cours hebdo/mensuelle d’une durée de 45 min ou 1H30
Atelier thématique d’une durée de 1H30
Il suffit de prévoir une tenue souple + un tapis de yoga + une gourde d’eau pour s’hydrater lors de la pratique
Ne pas avoir mangé avant la séance (laisser passer 2H au minimum)
L’entreprise doit mettre à disposition une salle pour recevoir les participants
En savoir +
Atelier de Gestion du Stress
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Cet atelier invite vos collaborateurs à faire le point sur leur état personnel.
Il leur permettra de réapprendre à écouter leur corps et à identifier les signaux du quotidien, pour retrouver équilibre et sérénité.
Il fournit des clés concrètes, simples à comprendre et immédiatement applicables.
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Comprendre les variations de burnout
Comprendre comment le corps est votre boussole
Comprendre l’intérêt de se reconnecter à son corps
Avoir des outils pour mieux gérer son stress
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Le stress
Les signaux
Les impacts perso & pro
Connaître les variantes du burn out
Le corps, la boussole
La théorie polyvagale
La boîte à outils : exercices de méditation actives
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Durée 1H30
70 % théorie : présentation, partage d’expériences, compréhension des mécanismes du stress et du burnout.
30 % pratique : exercices participatifs, mises en situation, techniques d’écoute du corps et de recentrage.
Namaka A Pélé se déplace dans vos locaux, il suffit de mettre à disposition une pièce de réunion.
En savoir +
Séances individuelles de Shiatsu Bien-être
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La pratique d’une séance shiatsu aide à favoriser la circulation harmonieuse de cette énergie, pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.
Le shiatsu est un soin basé sur l’acupression, réalisée avec les paumes et les pouces (shi = doigt, atsu = pression), le long des méridiens, qui transportent l’énergie vitale à travers l’ensemble de l’organisme.
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Dynamise
Améliore la concentration et la clarté mentale
Reconnecte à son corps
Favorise la récupération et la qualité du sommeil
Prévention du surmenage et le burnout
Soulage les tensions
Favorise la détente,
Diminue du stress et de l'anxiété
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Namaka A Pélé dispense cette séance individuelle sur un futon.
Celle-ci dure entre 40 min, allongé en portant des vêtements souple (jogging, legging, t-shirt).
Namaka A Pélé se déplace dans vos locaux, il suffit de mettre à disposition une pièce calme.
Je suis Marion, facilitatrice en performance durable et bien-être
Ce sont les événements de la vie qui m’ont invité à l’aborder sous un autre angle.
Pour ma part, l’un des événements clés fût un “burnout” en entreprise en 2021. Cela s’est produit car je m’étais littéralement coupé de mon corps. Je ne l’écoutais plus.
Suite à cela, j’ai décidé de commencer un parcours initiatique pour me reconnecter à mon corps à travers plusieurs outils et techniques.
J’ai décidé de lancer Namaka A Pélé ...
Je me suis formée aux outils qui m’ont profondément transformée, pour les partager avec les autres : le Shiatsu bien-être et le Yoga Kundalini.
Ma mission : Aider votre entreprise à mettre en place un politique de bien-être en interne, pour faire révéler le plein potentiel de vos collaborateurs.
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